科技的日新月異不僅改變人類的生活，網路的便利更使得人與人之間的聯繫、休閒娛樂方式、自我體現方法，資料蒐集效率更加快捷、多元與靈活。然常言道：「水能載舟，亦能覆舟。」，因網路而衍生的家庭教養問題、身心健康危害、網路犯罪風險及威脅亦不勝枚舉。

你／妳的孩子十分喜歡網路遊戲嗎？你／妳也曾遇過孩子在你熄燈或入睡後，仍舊半夜起來或躲在棉被裡偷玩手機嗎？更曾為了晚上不睡覺或網路沉迷問題與孩子大吵一架、不歡而散嗎？網路新國民建議你／妳不妨換個方式，善用數位科技助孩子脫離網路的綁架，讓孩子對「準時睡覺」這件事重新燃燒起期待與熱情！

閱讀至此，你／妳覺得有些不知所云嗎？請容我娓娓道來……

充足的睡眠對整體健康是非常重要的，為了幫助用戶更進一步了解自身的睡眠習慣，如：準備睡覺時間、實際睡眠時間、體能活動變化，以及夜晚身體動作等，應用程式平臺不僅有大量的第三方睡眠監測應用程式，就連蘋果也有睡眠監測工具。

若單看睡眠監測應用程式或工具，對孩子來說，好像不太具備什麼吸引力。但如果是由The Pokémon Company寶可夢公司推出的《Pokémon Sleep》，似乎就有幾分樂趣了！

由寶可夢公司開發的《Pokémon Sleep》，其遊戲軟體分級建議於3歲以上使用。應用程式雖然為完全免費遊玩，然遊戲內仍含付費道具，因此建議各位家長還是要與未成年的玩家一起確認後，再開始使用喔！

《Pokémon Sleep》提供：英語、西班牙語、法語、德語、義大利語、日語、韓文，以及最重要的繁體中文等8種語言供玩家選擇。進入遊戲頁面後，即會有瞌睡寶可夢，每天不吃下400公斤食物絕不善罷甘休，吃飽就開始睡覺的「卡比獸」映入眼簾。

遊戲故事背景以「寶可夢睡眠研究」出發，透過博士開發的「睡眠同步裝置」，讓玩家的睡眠和卡比獸同步。進而將收集到的睡眠數據轉化成遊戲內容，以共同釋放增強好幾倍的睡眠之力，好讓更多周圍的寶可夢進入夢鄉，方便研究牠們的睡眠生態。

作為寶可夢的睡眠研究先驅，想當然耳，玩家肯定會感到有些孤單。因此在遊戲開局時，博士便會將最初的研究搭檔「皮卡丘」交給玩家，讓玩家和皮卡丘一起設定「就寢約定」，在目標時間前上床睡覺，以睡眠時間、品質收集寶可夢！

你／妳擔心孩子反而因此興奮的睡不著覺，反覆起床察看嗎？又或者是變成一天到晚都在睡覺？別擔心！《Pokémon Sleep》的睡眠測量必須持續至少1小時30分才會被記錄，測量的次數則是以1天2次為上限！因此玩家收到遊戲提醒通知後，再回到遊戲按下「開始測量睡眠」鍵並設定鬧鈴，就可以與皮卡丘美美的睡上一覺，起床看看收集到哪些寶可夢囉！

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