網路社群平台及社交媒體能使我們隨時瀏覽、追蹤自己喜歡的帳戶，也有機會拉近自身跟周遭親友的距離，但隨著青少年及各年齡層的網路使用程度日趨升高，網路隱私、網路霸凌等網路風險亦成為父母及家中兒少須留意的議題。

對此，便有國外媒體在2022年2月8日所舉行的「全球網路安全日」（Safer Internet Day）中，介紹時下年輕人常用的社群應用軟體（Instagram）所推出的實用工具，盼能藉由使用這些功能。讓所有使用者都能更安全、愉快的使用Instagram！

「休息一下」功能（Take a Break）

Instagram推出該功能的目的是希望青少年在使用其平台時，不要忘記休息的重要性，適時的停止瀏覽貼文也可以保護兒少身心。

在該機制中，使用者可先在設定的選項裡，選擇是否要加入「休息一下」功能，加入後可依自身狀況選擇使用Instagram的時長，例如在使用5分鐘、10分鐘、20分鐘或半小時後收到休息提醒，讓自己適度的休息片刻。

👉 點選路徑：「打開Instagram」→ 點選「右上角的三條線」→ 選「你的動態」→ 在「管理時間」內設定「每日提醒」。

「過濾仇恨言論」功能（Limits）

為避免網路仇恨、種族歧視或網路霸凌等惡意言論，Instagram推出了過濾不當語彙的功能，希冀用戶可以依據自己的需求，過濾掉貼文中涉及辱罵、歧視等騷擾言論。

用戶在進入「隱藏字詞」功能欄後，可選擇自身想隱藏的冒犯性留言、陌生訊息，或自行建立字詞和表情符號的清單，以此隱藏用戶不想看到的留言或訊息。

👉 點選路徑：「打開Instagram」→ 點選「右上角的三條線」→ 選「隱私設定」→ 選「隱藏字詞」。

「管理按讚數」功能（Manage like counts）

Instagram與其母公司臉書（Facebook）推出了隱藏按讚數量的功能，此舉的目的是希望用戶不會將按讚數當作自身貼文是否受歡迎的依據，或因為按讚數的多寡演變成競爭心態，而造成使用者的心情大受影響。

Instagram也強調，該功能希望可讓用戶更關注在自身分享的內容上，不過用戶仍可選擇自己是否想要使用該「隱藏按讚」選項，讓使用者擁有更多管理自身貼文的權限。

👉 點選路徑：「打開Instagram」→ 點選「右上角的三條線」→ 選「隱私設定」→ 選「貼文」→ 開啟「隱藏按讚數和瀏覽次數」。

此外，家長或監護人也可以使用Instagram推出的「家長指南」，藉此了解該平台的各項互動限制功能、隱私設定、時間管理，以及如何幫助青少年安全的瀏覽社群媒體，希望能經由對這類社群平台的瞭解，使家長能有機會與家中兒少展開更多的良性對話，一同守護兒少身心健康及網路安全。