現今的父母其實都相當辛苦，在不斷變動的現代社會，家長經常反思孩子們該如何面對未來的抉擇，或幫孩子思考，在往後的人生中應要具備何種技能，讓孩子在成年後有能力幫助自己，也幫助別人。 

然而在教養青春期子女的這條路上，父母難免會遇到溝通困難的時刻，不知道各位家長，是否也有以下的經驗呢： 

1. 孩子跟朋友聊得很開心，對父母就說沒事。 

2. 孩子總是滑手機、玩線上遊戲，看手機的時間比看爸媽還多，想要關心問孩子，但孩子卻總說，爸媽這些你都說過好幾次了！ 

3. 家長想提醒注意事項，孩子馬上暴怒，認為家長不相信他們、是家長在批評。 

4. 家長覺得孩子長時間使用手機，跟孩子講話時，孩子寧願低頭看手機也不願聽父母講話。 

5. 父母的身教和言教好像都沒有用？ 

頂嘴－ 

可能是孩子在提出問題、建立自主的意識和獨立思考，尤其孩子可能發展出一些自己的看法或論點。 

發神經－ 

孩子在思考生命價值、建立世界觀的過程。 

鬼混、學壞－ 

在自然狀態下為獨立生活做準備、並與同儕產生共鳴以及社交連結。 

愛漂亮、鬧彆扭－ 

青少年正在找尋自己的形象與定位、並開始認同自己。父母應理解的是，孩子會逐漸找到自己的定位，不會永遠停留在現在這個階段中。 

做事亂搞、暴衝－ 

有時是信心與勇氣的展現，以及發揮創意、突破現狀。 

家長被當接送工具人－ 

代表孩子在幼年時期跟父母的關係其實不錯，因為信賴父母，所以在有需要的時候願意尋求父母的協助。 

在做好心態調適後，下一步便是和孩子建立對話的基礎，此時父母可以反思，自己在日常生活中對於家中兒童的了解有多少，不妨試著回答下列問題： 

畢竟現在的社會相當多樣、多變，需要有更多專長背景的人共榮共好，如果孩子未來可以找到自己的喜好、安生立命，對他們來說便是最好的選擇。 

以網路沉迷為例，許多父母認為孩子過度沉迷網路遊戲，然而陳至心督導便指出，網路沉迷其實是個假議題，孩子生活沒有重心才是我們真正該擔心的議題。父母可以去思考的是，3C對於孩子來說是什麼？如果放下3C產品，家長可以跟孩子一起做些什麼？ 

坦白說，孩子一直上網的根本原因，可能是其在現實生活中沒有目標。例如我們如果希望家中兒少放下手機，多去外面運動，但如果孩子本身就不喜歡戶外運動，便很難達成目標。 

因此家長可以用陪伴的方式，邀請孩子一起去從事戶外活動，從中試著觀察、培養孩子的興趣與喜好。家長也可以去尋找全家都有興趣的事物，並循序漸進、潛移默化的影響孩子，不能單方面地去期待孩子能夠在短時間內有很大的轉變。 

然而，父母也須留意，若在沒有與孩子充分溝通的情形下，就擅自把孩子的生活填滿，在創造「充實」生活時，反而會讓孩子沒有過多的思考空間，最後導致孩子僅是照著父母的意願行事而已。 

那家長該如何幫孩子啟發思考的能力呢？陳至心督導認為，親子可以一起以科學的角度認識大腦，讓孩子知道在青春期多嘗試、探索多元領域，對大腦的發展相當重要。 

同時，父母也可以陪著孩子克服他們生活中的難題，或一起練習時間管理。最重要的是，我們在和孩子開啟對話時，一定要多嘗試、多邀請，雖然一開始可能都不會太順利，但一次次地釋出善意，還是有機會創造無限可能性。 

把握每次溝通的機會 

陳至心督導也依自身的經驗做分享，其認為，父母在跟對話時，可以幫孩子歸納、爬梳他們的想法，然後要記得傾聽孩子的心聲，而不是家長自己一直高談闊論或說教。 

另外也可以試著在對話中，跟孩子說出自己真實的感覺，例如當孩子分享某件事情時，你可以用自己的經歷做分享。若小孩沒耐心談話時，也應向孩子表明自己的苦衷，例如：「我知道我現在說了，你可能覺得很煩，但是我想幫助你多想一些。我希望我們可以再多擴充一點思考，希望你可以聽聽看。」讓孩子也有機會了解父母的立場。 

如果家長擔心用口述的方式，沒辦法理清自己的思路，也可以用寫下來的方式跟孩子分享，或應用數位工具或網路平台亦是很好的方法，這樣的做法能讓雙方都有時間消化。 

舉例來說，當你發現禁不了孩子使用手機，那身為家長的我們就「充分利用手機」，運用手機做為跟孩子溝通、交流的部分管道，同時也讓手機成為親子共學的數位學習工具，藉此做為拉近親子距離的方法之一。 

-欲觀看完整影片，可至台灣展翅協會YouTube頻道觀覽，連結如下： https://www.youtube.com/watch?v=lkYiD-cYhJ4